Cara Menyukai dan Memulai Olahraga

Caratipstrik.comCara Menyukai dan Memulai Olahraga. Di kawasan taman kota nan rimbun, merupakan spot andalan para pecinta olahraga terutama jogging yang menjadi pilihan utama. Bukan alasan untuk tidak memulai olahraga karena tidak adanya area olahraga atau anda belum terbangun dari zona nyaman anda di meja kantor bersama komputer kesayangan anda hingga berbagai penyakit mendatangi anda. Apalagi jaman sekarang anak muda terlalu asyik dengan teknologi hingga lupa dengan pergerakan fisik membuatnya malas beranjak. Gadget segala macam ada, namun semuanya tidak membuat anda dalam tidak memerdekaan diri. Anda terkunci dalam aktifitas sosial. Banyak peneliti mengatakan bahwa itu adalah “silent killer”. Beranjaklah dari zona nyaman itu, mari gerakkan badan untuk melancarkan aliran darah anda. Bukan hanya itu olahraga mampu mengeluarkan hormon bahagia anda yang mampu mengurai rasa stress anda.

Olahraga, Lari, sehat
Cara Menyukai dan Memulai Olahraga

 

Olahraga bukan hanya untuk fisik dan kesehatan semata tapi untuk ketenangan kita. Sebagai umat islam kita tentunya mengikuti sabda Rasulullah bahwasannya “Mukmin yang kuat lebih disukai Allah daripada mukmin yang lemah” (H.R Muslim). kata kekuatan memiliki banyak arti termasuk kekuatan fisik. So, why not we say YES to SPORT…

Berbagai cara menyukai dan memulai olahraga namun mulailah dari hal yang kecil termasuk jogging/ lari kecil atau akan lebih baik anda melakukan hobby olahraga anda sehingga anda akan lebih menikmatinya dan lebih menyukainya .  Berikut daftar olahraga yang mungkin cocok buat anda yang masih baru memulai:

  1. Jogging
  2. Bersepeda
  3. Main Tennis
  4. Bermain air, entah itu berenang atau sekedar nyemplung mengambil tenaga dengan gaya batu tapi jangan lupa muncul ke permukaan 😀
  5. Lompat
  6. Push Up
  7. Yang tidak punya waktu bisa turun tangga di rumah, ting penting jangan berseluncuran.

Setelah hati anda terketuk untuk melakukan olahraga, mari memulai sekaligus menyukai olahraga. Ajaklah teman terdekat anda yang sudah sering olahraga atau yang juga belum beranjak dari tempat duduknya siapa tahu mereka terinspirasi dari anda. Sebagai apresiasinya kami mengucapkan selamat datang di dunia sehat. Semoga tulisan cara menyukai dan memulai olahraga dapat bermanfaat bagi para pembaca sekalian.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *